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[건강한 가족] 국·찌개에 채소 두 배 더 넣고 50분 앉아 있었으면 10분 서 있으세요
건강 챙기는 사소한 습관 ━ 건강 챙기는 사소한 습관 7가지 ‘행동이 습관이 되고, 습관이 곧 운명이 된다’는 말이 있다. 영국의 첫 여성 총리였던 마거릿 대처의
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“발등 꺾인 부상 입었을 때 근력 운동 더 많이 했다” 발레리나 박슬기
창작 발레 '호이랑'에서 주역을 연기했던 발레리나 박슬기. [사진 국립발레단] 2일 오후 국립발레단의 무용수 4명이 서울 예술의전당 CJ토월극장 무대에 올랐다. 발레단의 ‘간판
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[건강한 가족] 내시경 수술도 조직 손상…관절 아프면 운동, 생활습관 개선부터
관절 내시경 수술은 약물·운동 등 보존적 치료 후 결정하는 게 바람직하다. 관절 내시경 수술의 득실 치료 내시경은 외과 수술의 꽃이다. 피부에 작은 구멍을 뚫고 내시경과 수술
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후유증 큰 교통사고, 골든타임 놓치면 ‘고통사고’ 된다
━ 생활 속 한방 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태 장기화로 사람들이 몰리는 대중교통을 기피하면서 자가용 이용이 늘고 있다. 이에 따라 교통량이 늘어나면서 교통
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2020 고객중심 퍼스트브랜드대상 … 법무법인·안과 등 분야별 34개 우수 브랜드①
고객만을 위해, 고객을 중심으로 한 다양한 서비스를 제공하는 분야별 34개 우수 브랜드를 선정 및 시상하는 '2020 고객중심 퍼스트브랜드대상'이 진행됐다. 헬스인뉴스와 코웍타임
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[2020 고객중심 퍼스트브랜드대상] 환자 중심의 치료 통해 통증 없는 건강한 삶 선물
환자 중심의 의술을 펼치는 서울미래마취통증의학과의 방민석 대표원장. 서울미래마취통증의학과가 2020 고객중심 퍼스트브랜드대상에서 마취통증의학과 부문 대상을 수상했다. 서울
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[건강한 가족] 무릎 통증=관절염? 피부·뼈 사이 점액낭에 염증 생겼을 수도
흔한데 잘 모르는 점액낭염 메이저리그(MLB) 특급 투수인 맥스 셔저(워싱턴 내셔널스)는 지난해 등 쪽에 뻐근함을 느껴 받은 정밀 검진에서 ‘견갑흉부 점액낭염’이란 진단을 받았
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朴 전 대통령 구치소서 세번째 설···떡국·한라봉·바나나우유 특식
수감 중인 박근혜 전 대통령이 지난해 9월 16일 오전 어깨 수술을 받기 위해 서울 서초구 서울성모병원으로 이송되고 있다. [뉴스1] 박근혜(68) 전 대통령이 옥중에서 설 명절
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스키·보드 타다 어깨 근육 파열..“주저앉듯 옆으로 넘어져야”
스키와 스노보드는 겨울 스포츠의 꽃으로 불린다. 그러나 낮은 기온으로 근육과 인대가 경직돼 있고 혈관이 수축해 있기 때문에 한 번 넘어지면 큰 부상으로 이어질 수 있다. 강
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박근혜 78일 만에 퇴원 재수감…김기춘은 구속 취소로 출소
박근혜 전 대통령이 3일 오후 서울 서초구 가톨릭대학교 서울성모병원에서 퇴원해 호송차를 타고 경기 의왕시에 있는 서울구치소로 향하고 있다. 박 전 대통령은 지난 9월 16일 회전
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박근혜, 재활 마치고 78일 만에 퇴원…서울구치소 재수감
박근혜 전 대통령이 지난 9월 어깨 통증에 따른 수술과 치료를 위해 서울 서초구 서울성모병원에 도착한 뒤 휠체어를 타고 VIP 병동으로 이동하고 있다. [연합뉴스] 박근혜(67)
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[건강한 가족] 퇴행성 관절염 예방·완화에 좋은 영양소
웰빙제품 호관원 프리미엄 . 관절은 전신 건강을 지키는 버팀목이다. 나이가 들면 퇴행성 변화로 뼈와 연골이 맞물린 관절이 약해진다. 최근엔 격렬한 스포츠를 즐기거나 무거운 중량
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무릎 굽혀 걸어보자, 인디언처럼
━ [더,오래] 윤경재의 나도 시인(48) 땅덩어리가 넓은 북미대륙에서 인디언 부족은 빠른 속보로 걸어야 사냥하거나 목적지에 도달할 수 있었다. 그래서 장거리 주행에
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[건강한 가족] 준비운동은 몸 움직이면서, 한 자세는 10초 넘게 이어서
스트레칭 효과 높이려면 스트레칭(유연성 운동)은 유산소·근력·균형 운동과 함께 4대 운동법 중 하나로 꼽힌다. 특별한 도구 없이 언제 어디서든 실천할 수 있어 바쁜 현대인에게 제
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‘어깨 수술’ 박근혜, 57평 병실서 30평형 병실로 옮겨
수감 중인 박근혜 전 대통령이 지난달 16일 오전 어깨 수술을 받기 위해 서울 서초구 서울성모병원으로 이송되고 있다. [뉴스1] 어깨 수술과 치료를 위해 서울성모병원에 입원 중인
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[건강한 가족] 조기 진단 힘든 류머티즘, 초기 증상 알아두면 도움
10월 12일은 ‘세계 관절염의 날’이다. 이날은 관절염 및 류머티즘 국제기구 ARI가 관절염에 대한 인식을 높이기 위해 제정했다. 우리나라에서도 질환 정보를 제공하고 환자의 치
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박근혜, 3시간 어깨수술…"수술 잘돼 현재 회복 중"
입원하는 박근혜 전 대통령. [연합뉴스] 수술을 위해 수감 900일 만에 구치소 밖을 나온 박근혜(67) 전 대통령이 어깨 수술을 받았다. 수술은 박 전 대통령 진료를 맡아온
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[미리보는 오늘] ‘대통령 별장’ 저도, 47년만에 국민 품으로
━ ‘대통령 별장’ 거제 저도가 47년 만에 첫 개방됩니다 문재인 대통령이 30일 경남 거제시에 위치한 ‘저도’를 방문해 옛 거주민 및 일반 시민들과 산책하고 있다. 청와
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턱관절 장애 20대가 최다…‘먹방’ 따라 하다 큰코 다친다
━ 생활 속 한방 ‘먹방(먹는 방송)’의 인기가 여전하다. 진행자가 음식을 맛깔스럽게, 또는 탐욕스럽게 먹는 모습을 보여주는 프로그램이다. 우리나라에서 먹방은 인터넷 방송
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[건강한 가족] 입 벌릴 때 턱 가장자리서 딱~딱? 이 갈고 악무는 버릇이 부른 화
말하기·씹기·하품하기·웃기가 가능한 건 턱관절 덕분이다. 턱관절은 하루에 2400~3000회 움직인다. 종일 쉴 새 없이 사용하다 보니 탈도 많다. 턱관절과 주변 근육 기능에
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[건강한 가족]목·어깨 결림으로 생긴 통증, 꾸준한 스트레칭으로 날려요
'근육 이완제' 스트레칭 스트레칭은 모든 운동의 기초다. 격렬하지는 않지만 뭉친 근육을 부드럽게 당기고 늘려줘 골격이 틀어지는 것을 막는다. 몸 가장 안쪽에 위치해 척추와 관
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[issue&] 붙이는 근육통·관절염 치료제, 24시간 강력한 소염·진통 효과 지속
━ 종근당 케펨은 비스테로이드성 소염진통 성분인 케토프로펜을 함유해 근 육통·관절염 치료에 효과적으로 야외활동이 많은 봄철 가정상비약 이다. [사진 종근당] 봄을 맞아
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우즈 쓰러뜨렸던 허리 병, 수술보다 ‘척추 밀당’이 더 효과
━ 생활 속 한방 ‘골프 황제’ 타이거 우즈가 최근 미국프로골프(PGA) 투어 메이저대회인 마스터스에서 다섯 번째 우승을 차지했다. 2005년 네 번째 우승 이후 14년
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[함께하는 금융] 특화골절 등 고령자 전용 급부 도입…독창성 인정 받아 ‘배타적 사용권’ 획득
━ 삼성생명 고연령이 주로 가입하는 보험인 ‘간편종합보장보험 건강하고 당당하게’는 시니어 대상 특화 골 절 등 새로운 콘셉트의 고령자 전용 급부를 도입해 시장에서 인기를